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スキンケア・レッスン ⑧　紫外線と肌の関係

肌の老化（シミ、シワなど）をぐんぐん進めてしまう…恐ろしい紫外線。

あなたは今、どのくらいUVケアをしていますか？

紫外線が肌に及ぼす「リスク」を知って、年々増す紫外線から肌をしっかり守っていきましょう！（今のスキンケアが、数年後のあなたの肌を左右しますよ！）

2つの紫外線？

紫外線には、「UV-A」と「UV-B」があるのを知っていますか？

まず、＜UV-Aとは？

肌の奥の真皮にまで達して、コラーゲンやエラスチン（肌の弾力を保つ）を壊す酵素を増やします。その結果、ハリや弾力が低下し、シワの原因に…。

さらに、メラニンを作り出し、肌を黒くします（美白の大敵！）。

UV-Bとの最大の違いは、「ガラスを透過する」ということ。つまり、屋内でも肌への影響があるので、ケアは欠かせません。

次に、＜UV-Bとは？

遺伝子を傷つけ、活性酸素を発生させます。そのため、肌は炎症を起こし、肌荒れや老化を促進させるといわれています。

UV-Aと違い、ガラスを透過することはありません。

１年、 ３６５日UVケアは欠かせない？！

紫外線は、春先から強さを増し、６月にピークを迎えるといわれています。さらに、1日のうちに最も強いのは、午前１０時〜午後２時頃。

しかし、これらの時期や時間帯以外でも、紫外線はあるのでUVケアを欠かすことはできません。（たとえ、曇りの日でも、冬でも油断大敵！）

紫外線で、肌がカサカサ乾燥に？

紫外線に当たると、肌の角質層がダメージを受けます。保湿やバリア機能が正常に行われなくなるため、肌トラブル（シミ、大人にきびなど）が起こってしまうのです。

肌に水分保持力がなくなる、つまり「乾燥」すると、肌に良いことは1つもありませんね。肌の潤いを奪う紫外線対策は、しっかり行いたいものです。

もし、日焼けをしてしまったら…？！

忙しい毎日で、うっかり日焼け対策を忘れてしまった日には、下記のようなスペシャルケアをして肌をいたわってあげましょう。

１、 洗顔で、皮脂や汚れを落とす（ササッと素早く！）
２、 セラミドなど優秀な保湿成分が配合された化粧水で、肌に保水を！
３、 美白成分、抗炎症作用のある成分を含む美容液をしっかり浸透させる

さらに、もし肌が熱をもっている場合は、冷たいタオルなどでクールダウンを行うのも効果的。また、ビタミンCなどのサプリメントを飲むと、活性酸素を減らすためのサポートをしてくれます。